愛　自然に流れる心

いま苦しんでいる皆様に教室OBの方にお願いし、秘密厳守、無記名で協力して頂きました。なお、個人のプライバシー個人の秘密を守るため、お見せできない所はカットします。

自律神経失調症、動悸、血の気が引く感じ、吐き気、頭重感、息苦しさ、喉の違和感（喉の詰まり、喉が詰まった感じの梅核気）手足のしびれ、過呼吸症候群(過喚起症候群、過換気症候群）や美容院、乗物恐怖など外出恐怖、全般性不安障害(ＧＡＤ)の克服例です。

１：資料の中の”乗物に乗れない””美容院へいけました”は何度も読み返しました。私と同じ症状なのです。今も覚えてますが、3年前、神戸在住の頃、大阪から阪神（特急）に乗ろうと、走って満員電車に駆け込んだのです。すると動悸、血の引く、吐き気で倒れそうになりました。それからです。不安が不安を呼び電車を見るだけで動悸がする様になりました。病院（心療内科）では自律神経失調症、不安神経症と診断され、安定剤を飲んでいましたが、薬だけで本当に親身になって相談にのってくれる先生に恵まれず、やめました。今は何も服用していません。そして2年前、主人の仕事の都合で田舎に移り電車に乗る機会はありませんが、車の運転をしています。近距離はいいのですが、遠距離は一緒です。とにかく乗物以外にも緊張している時、不安な時にはすぐに症状（動悸、めまい、頭重、手足のしびれ、息苦しい、吐き気など）があらわれます。自分でコントロールできないもどかしさ、もう頭の中がパニック状態です。何かしている時でもこだわり続け心から楽しむ事ができません。←電車恐怖、美容院恐怖、乗物恐怖、自律神経失調症、不安神経症、動悸、吐き気、過呼吸(過喚起症候群）、頭重感、息苦しさなどの方の苦しい心境です。

※２：やっぱり日本海の海の幸は逸品だ。小旅行にあたって、不安、こだわりがなかったわけではないけれど、民宿の人達とほのかなふれあいもあり、不安なんかすっかり消えていた。たても楽しい思い出になった。又、又、主人に感謝、ありがとう。

※３：量先生には大変お世話になり、申し訳なく思っております。カウンセリングを受けて1ヶ月たとうとしています。今まで　不快症状になると　そのことにこだわり続け、何もする気力を失っていましたが、今は違います。不快症状があっても動けるようになったことです。そしていつの間にか症状が消えているのです。

▲この方のように自律神経失調症や不安神経症、乗物恐怖、過呼吸（過喚起症候群）、動悸、吐き気などを改善。必ず良くなりますので皆さんご安心ください。

不安神経症＝パニック障害の方、▼

不安障害（パニック障害、不安神経症、外出恐怖、予期恐怖、予期不安）の克服OK！

不安障害（パニック障害、不安神経症、不安発作、過呼吸など)★★さん、東京

----- Original Message -----
From: h★r★3★★home@yahoo.co.jp
To: Masahiko Kamisuna
Sent: Wednesday, December 09, 2009 10:31 PM
Subject: Re: 経過報告です。（の件、上砂）

上砂先生

こんばんは

ご無沙汰しています。★★★★です。

今日で半年経ちますので、最後にメールさせていただきます。

あっという間に半年が経ち、これから先生のメールサポートを受けられないとなると
寂しい気持ちです。

先生からのサポートで本当に自分は変われたと思っています。
理屈はよくわかっていますし、前に向かって進み続けている限り、良い方向へ向かっていると思っています。
半年前と比べたら相当変わりました。

先生の指導って人生全てに言えることだとすごく感じています。
わたしはパニック障害と診断され人生のどん底に落ちた気でいました。
自分は病気なんだって。

でも、誰にでも起こることと受け入れているという状態です。
今でもやっぱり自分はダメなんじゃないかと卑下してしまうことがよくありますが、そんなこと誰にでもよくあることで自分だけ特別じゃないということ。よくわかっています。

最近の私は漠然とではありますが、夢が出来ました。
世の中の人を元気に出来る人間　になりたいって思っています。

そのために自分自身が常に前を向いて生きていくことだと思っています。自分は弱い部分もあるけど、すごく強い部分もあって、自分には出来ると思っています。
成功したいと強く思っています。でも、先生がよく言われていた通り、決して完璧人間になろうとは思っていません。
自分なりに社会的に人間的に成功をしたいと思っています。

人生って自分の受け取りかた次第で天国にも地獄にもなるって実感しています。
だったら何でも出来れば前向きに楽しく受け止めて行きたいって思っています。

上砂先生のこの仕事本当に大変だと思います。
自分みたいに泣き言ばっか言っている人間もいますし＾＾

上砂先生は世の中にとってなくてはならない重要なことをされている方ですから、
どうかお体には気をつけてください。
そしてたくさんの人を良い方向に導いてください。
私も先生のようにたくさんの人を良い方向に導ける人間になりたいです。

半年間どうもありがとうございました。
万が一またお世話になることがありましたら、そのときは温かいご指導をよろしくお願いいたします。

▲こんにちは、★★★★さん。メール読ませていただきました。半年間ほんとうにご苦労様でした。最初に言いましたように『必ず良くなります！』とお約束したとおりです。良い方向へ向き出したので本当によかったですね。あなたの努力の結果です。
これからも私がお教えしたことを守って日々精進なさってください。あなたのこれからの成長を楽しみにしています。『世の中の人を元気に出来る』←書いておられるとおりです。これからはこの方向でお互い頑張って生きていきましょう。多分大丈夫と思いますが万一何か困ったらアフターケアもありますので安心して進んでください。★★さんにとって来年はすばらしい年になりますよう、お祈りいたします。ではお元気で。日本森田療法教室

病院で不安障害（パニック障害、不安神経症）と診断されても大丈夫です↑こうして必ず良くなっていかれます

大阪府　受講生の方より。▼

（歯科恐怖）歯医者へ行けた！、新幹線で行けた！高速恐怖もＯＫ！ほかは Ｎｅｘｔ

このページから入られた方は魚の絵のＢａｃｋ Ｎｅｘｔ 両方に他の克服例があります。

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