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臨床心理クリニック日本森田療法教室
社会不安障害(SAD),対人恐怖症の本格的解決・皆さん確実に良くなっています。社会不安障害を克服。
SAD,社会恐怖,社会不安,社交不安障害とも呼ばれますが対人恐怖症と同じ意味で、視線恐怖症,表情恐怖症,表情不安,対人不安,赤面症,他人の目が気になる,人の評価が気になる,人の視線が気になる、などがその中に入ります。
今、苦しんでいる社会不安障害＝対人恐怖,視線恐怖,顔のひきつり(笑顔,表情恐怖症）,対人緊張,手の震え,赤面症,多汗,ガスなどの皆様に教室OBの方にお願いし無記名で協力して頂きました。なお、個人の秘密厳守のため、お見せできない所はカットしています。顔のひきつり,顔のこわばり(笑顔恐怖症),視線恐怖の他、汗、手の振るえなどの改善、社会不安障害（対人恐怖）を克服された方からのメッツセージです。
なお、対人恐怖(人にどう思われているか気になる）,表情恐怖＝顔のひきつり,顔のこわばりなど（他の症例もそうです）などについての説明は他のＨＰでも多く記載されていますが、この教室では実際にどう改善していくかです。
表情恐怖（顔のひきつり、顔のこわばり）人の視線が気になる視線恐怖症の克服例。視線恐怖については対処方法、コツがあります。▼
視線恐怖、顔の引きつり、顔のこわばり、対人緊張の方の心境▲：対人関係で悩んでいまして、 人の視線がとても気になり 何をするにも人を意識してしまい態度がぎこちなくなることもあります。他人と話をする時も、仲の良い人とはいいのですが、苦手な人、年上の人と話をすると顔がこわばったり、ひきつります。また 仕事場で他人とすれ違う時など 見られていると思うと顔がひきつり上げられなくなります。
受講後⇒※今までと違って人と話せる自分に驚きました。先生のアドバイスを念頭に置き、目を離さずにしゃべれました。まだ少しですけど頑張って実行していきたいと思います。本当にこの何日かイライラすることがなくなりました。考え一つでこんなにも違うものかと思いました。生活が楽しくなってきました。←このように、人の視線が気になる視線恐怖症、顔のひきつり(表情恐怖ですね)、などの対人緊張の方は確実に良くなっていきます。
視線恐怖、対人緊張、手のふるえ、汗、ガスなどの対人恐怖、社会不安障害＝社会恐怖症の克服
▲みじめな自分の本当のこと、初めて言葉にして人としゃべりました。自分が不安神経症だと思っていても、それでも認めたくなかったんだ、私は.....。手が震えそうで怖い、もしギクシャク食事しているのを人に見られたら変に思われると思うと、余計に方に力が入って.....。なんでこんなに人の視線が気になるのだろう、なんで対人緊張ばかりしているのだろう。.....運転して緊張している自分を変な女と見られたくないのです。裏道は走るけれど、信号待ちをするのがとても長く辛いです。ドキドキするし、手に汗はかくし肩に力が入って.....。体がカチカチになり、また自分は人の視線の中で変な緊張感で一杯になって、そこから逃れる事が出来ないのです。↑（対人緊張、視線恐怖症、手の震えの方のつらい心境です）
※受講後の変化です：⇒随分心が楽になってきました。私はもしかしたら治らんかも知らんと思っていたけれど、なんだかウソのようにだんだん楽になってくるのがわかります。.....人の話に耳を傾ける事も、自分が話の輪の中に入ることも苦痛ではなくなってきました。なんだか不思議ですね。......今では、あの頃に比べると信じられないくらい気分が楽です。......今まで誰にも打ち明けられなかったこの症状のことを今はつらいですと言うと真剣にアドバイスしてくださる、嬉しいです。......←このかたのように対人恐怖症、視線恐怖症、対人緊張も必ず良くなります）
▼北海道★★さん、手の震え、赤面、あがり症、対人不安などの社会不安障害（対人恐怖症）▼
To: <kamisuna@moritaryouhou.com>
> Sent: 2004年8月8日 18:28
> Subject: 暑いですねぇ
> 先生バテていませんか？おかげ様で店は大繁盛です！私はアイスの担当なんです
> が、入れても入れてもバカ売れ状態です。溶けてしまうので、あまりいっぱい入れる
> 事もできず、毎日アイスの発注の事ばかり考えています！絶対、空っぽにはしたくな
> いので、頭が痛いです。嬉しい悲鳴ですけど… この間、お客さんに道を聞かれま
> した。いつもは知っていても他の人に任すのですが、自分で教える事ができました。
> 緊張や赤面、振るえが嫌で避けていたのですが、そんな事もなく普通でした。なんか
> 今ならなんでもできそうな感じで、やる気まんまんですぅ！！！
▼社会不安障害の例。おたより★★さんより▼
★★さん、こんにちは、お聞きします▼
Sent: 2005年5月16日 23:24
Subject: ★★★★です。
お久しぶりです。
就職も決まり、卒業論文に取り組んでおります。
正直、書くことがありません。先生の言うとおりにしていたら、本当に普通に生活できるようになってしまったからです。不思議な感じです。
▲貴方の努力の結果です。お教えしてきた事を守ってこれからも進んでいくと間違いありません。
受講終了までにはあと4ヶ月ほどありますので、ちょくちょくメールしますね。では。
▲わかりました、ご苦労様です。卒論頑張ってください。！
社会不安障害▼：（妄想性障害：視線恐怖：霊が気になるなど妄想性障害）千葉県
①受講前 Before
----- Original Message -----
From: ★k★u★on-★009@yahoo.co.jp
To:kamisuna@moritaryouhou.com
Sent: Thursday, June 05, 2009 1:25 PM
Subject: お問い合わせ
上砂様
はじめまして。
こんにちは。
★田と申します。
ホームページ、拝見させていただきました。
すごく、実績があられるようで、治療に期待がもてる内容とお見受け致しました。
療法を受けさせていただきたいのですが、私のような者でも、療法に適合しますかどうか、分からず、問い合わせさせていただきました。
ご迷惑をおかけしまして、申し訳ありません。
通行人でも、人が見ている、と感じて非常に窮屈な思いをしましたり、人が居る方が見られない、という症状があり、心療内科で診てもらったところ、妄想性障害、と診断されました。
また、過去、（５年前くらいです）性的いたずらにあいまして、それから、変な症状が起きてくるようになりました。
症状は、家族でも、私のことを、性的な意味合いで見ていると思ったり、会話でも、視線でも、いちいち、性的なことに関連づけて考えてしまい、こだわってしまいます。
また、知り合いの霊能者の方に、あなたは、霊に憑かれやすい、とか、あなたの家の周りに霊が居るから、気をつけて、と言われてから、常に、霊に見られているように思うようになりました。
お医者さんからすると、統合失調症と診断されてしまうような症状かもしれません。
このような症状なのですが、自分では神経症っぽいかと、思うところもあるのですが、（お医者さんには言われないのですが）そちら様のされている療法に、適合するかわかりません。
症状は、けっこう長く続いていまして、いつまでも、こだわってしまったり、ホームページで読まさせていただいた、神経症の人の性格に当てはまるところもあります。
（相手を威圧してしまうようなところです）
このような者ですが、療法に当てはまるのでしょうか・・・
お手数、おかけしまして申し訳ありません。
すみませんが、よろしくお願いいたします。
★田
②受講３ヶ月目
----- Original Message -----
From: ★k★u★on-★009@yahoo.co.jp
To:kamisuna@moritaryouhou.com
Sent: 2009年8月22日 16:55
Subject: 近況報告です（★田）
上砂先生、こんにちは。
おひさしぶりです、★田です。
本当に、おひさしぶりとなってしまいましたが、いかがお過ごしですか？
まだまだ、残暑も厳しいですが、お体は大丈夫ですか？
どうか、お体にお気をつけてください。
ここ、３ヶ月、いろいろ考えたり、先生に言われたことを実行したりしてきました。
それで、先生から言われたことで、自分、他者を受け入れる、というのが、とてもためになりました。
特に性的なことと、対人、視線のことは長い悩みでしたが、自分の悩みや苦しみを自分で分かろうともせず、他人のものさしに合わせようと必死でいたようです。
先生の言われた、悩みや苦しみなどの原因や心のからくりを理解し、メールに書いてくださった助言をとにかく実行しようと、３ヶ月、努めました。
そうしましたら、私が人から冷たい目でしか見てもらえず、責められたり罰せられることしかされないんじゃないか、と幼少より、ずっと思っていたことに気づけました。
それに気づいたら、心が軽くなり、人を恨む気持ちも少なくなりました。
先生に、心のからくりや対処方法を教わったおかげです。
ありがとうございます。
あと、もう少し自分の苦しみが分かって受け入れられれば、すっかり良くなりそうです。
先生、貴重なアドバイス、ありがとうございました。
メール、かなり遅くなりました。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
③受講６ヶ月目最後のメール Ａｆｔｅｒ
----- Original Message -----
From: ★k★u★on-★009@yahoo.co.jp
To:kamisuna@moritaryouhou.com
Sent: 2009年12月12日 3:54
Subject: 近況報告です（★田）
上砂先生、こんにちは、★田です。
始めさせていただいてから、もう６ヶ月過ぎると思います。
ですから、（アフターケアをさせていただくことがあるとしたら別ですが、それを除いたら）これが最後のメールとなるかと思います。
はじめさせていただいたときより、ずっと本来の弱い自分のことも受け入れられるようになりまして、苦しさも減りました。
また、目先のこともいろいろやるようにしています。
苦しいときは、先生のホームページを見て励まされたいと思います。
先生も心労が多いお仕事とのことで、お体を壊されてしまうこともあられたようですが、大丈夫でしょうか・・・？
悩んでいる人のエネルギーを先生が受けられてしまうんだろうかと思います。
大変なお仕事なのですね。
先生のおかげで助かる人も多くいらっしゃるのだとは思いますが・・・
無理なさらないでくださいね。
では、ありがとうございました。
大変お世話になりました。
★田
▲社会不安障害（対人恐怖関係、視線恐怖、霊が気になる例）、↑実績の通り必ず良くなります、日本森田療法教室。
▼北海道 網走からの おたよりです。▼
 
社会不安障害（対人恐怖、視線恐怖、表情恐怖、対人緊張の改善）他の方の克服例は魚のＮｅｘｔ↓
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