hbanr000.gif
 対人恐怖症、うつ、視線恐怖症の本格的解決、皆さん確実に良くなっています。
愛 自然に流れる心日本森田療法教室

いま苦しんでいる皆様に教室会員の方にお願いし、秘密厳守、無記名で協力して頂きました。なお、個人のプライバシー、秘密を守るため、お見せできない所はカットします。

対人恐怖症、視線恐怖症、うつ、確認恐怖症、自己表情恐怖症、あがり症の方の克服例です。(下記の例は対人不安、対人緊張症の方)目のやり場に困る、不自然な喋りかた、声の震え、吃音=どもり、自分の視線が相手に不快感を与えているのでは(自己視線恐怖)なども同じ心のからくりです。視線恐怖の一種、脇見恐怖(横目恐怖も同じ)、うつの克服はこのページの下です。

        shisen.utu.tatu.m02.jpg

▲対人恐怖症、視線恐怖、うつ、確認恐怖(不完全恐怖)、あがり症、顔の引きつりの例:緊張(対人緊張)がひどいのです。みんなの前で発表しなければならない場合など前の晩から不安で、うつ状態になります。異性との会話など、なにか不自然な動作やしゃべりかたになってしまいます。はっきり言おうとするのですが顔がこわばってきて声に出ないのです。顔がひきつってきます。目のやり場に困るのです。なるべく他人の目を合わさないように心がけています。自分としてはにらんだような目になってしまうのです。だからよく誤解されたりします。しゃべりかたも何か相手を威圧するような感じになると思います。(視線恐怖症、対人恐怖、対人緊張で顔がこわばる、あがり症など社会不安の方の苦しい心境です

※ゴールデンウイークの間、帰省していました。症状の方もだいぶんよくなってきたと思います。もう少しで完全によくなると思います。自分でもよくなっているのが分かります。当初は自分で分かるのか疑っていましたが、どれぐらい良くなってきたとか感じとしてわかるものなのですねえ。今までの生活とは180度回転した感じで、これからすばらしいことが、たくさん待ち受けているような気がします。←(対人恐怖症もこのように必ず良くなります)


▼対人恐怖症、視線恐怖症、視線不安、対人緊張症の克服例です▼

 taijin.naka.g1-02.jpg

▲社会不安障害における対人恐怖症、視線恐怖、視線不安、対人緊張症のかたの克服例@〜C:@中学入学の時から僕はバスケット部に入っていました。時々さぼりながらやっていましたが、その頃からはほとんど参加しなくなっていました。人気のあった部活動で人数が他の部活よりも非常に多く、競争が激しかったからかもしれません。中一の3月の終わり頃から『なぜか他人に不思議な精神的不安定感を持つようになっていました。そしてこれだけの時間必死で勉強するのですから成績は上がるわけで、その時から自分は人より努力している、当然、他の連中よりえらいんだというように考えるようになり、他の友達をバカにするようになりました。そんなことを当たり前だと思って口に出すのですから、当然周りからは嫌われます。そんな自分の態度ですぐに反応したのは女子でした「あいつは真面目ぶっていて、格好つけている」などと聞こえよがしに言うのです』

A僕はまさかこんな風に思われているなどと考えたことがないのですから、目の前が真っ暗になり凄く傷つきました。それと同時に他人の評価自分の態度にひどく気にし始めました。中三の時になるとじっとしていると恐怖感に襲われ、学校中を徘徊するようになっていきました。人を見ると恐く、学校では「あいつは、おかしい」などといううわさが流れました。それにまた傷ついて苦しんでいました。しかし家や塾では至って普通であり、冗談も言うぐらいだったのですが、塾に同じ学校の女の子2人が入ってからは塾でも他人の目を気にしはじめ、おかしくなってきました。そんな自分の状態はおかしいとわかるのですが、その頃は自分がどんな状態かは説明できません。親にも話しませんでした。そして、高1の時、担任の先生に相談して神経内科に通い始めました。それから薬をもらい続けています。催眠療法もカウンセリングも何回か受けに行きましたが効果はありませんでした。(←社会不安障害における対人恐怖症、視線恐怖症は神経質という性格が関係しますので、他での本格的解決は無理です。このかたが証明されています)今の症状としては他人の評価が気になり、人を見るととても緊張して

B逃げ出したい恐怖感に襲われます。気分が そう うつになる時もあります。家にいても動悸がして苦しいです。薬は今、セパゾン、とデパスをもらっていて、外出する時は必ず飲んでいます。薬は飲むとよく効いて何で今まで恐怖感に襲われていたのか自分でも不思議になるほど落ち着いて行動できます。家では薬はあまり飲まないようにしています。是非直したいと思っています。(←薬は治った気分になるだけで根本的な解決にはなりません。切れてくると同じですし、副作用の怖さも皆さんにお教えしています。)

C受講後の変化10/12(日)今日、自動車教習所へ友達と二人で行きました。入所だったので9時から13時まででした。来ている人は結構多く、30人ぐらいでした。途中休み時間、トイレにいくのを、みんなの前を通るのが、今までだったら怖くてがまんしていただろうけど、今日は少し最初ためらったけど思いきって行きました。少し進歩したと思います。帰る時今までだったら正面から人が来ると緊張していたのがしなくなりました。ただ、道路を渡るときがまだ緊張するのです。左右をみて車がきていないか確認するとき、車がこっちにきていたら、視線をどっちにやったらいいのか、圧迫されて体が固まってしまいます。夕方、犬の散歩に行きましたが、それほど緊張しませんでした。今、先生の言われるとおり「(  )」を実行していますが、良く効くときもあれば効かないときもあります。これでいいのでしょうか。←そうすれば緊張が取れるかとか資料のとおりで(  )しているうちは効果はありません。(←このように助言しています。

(  )は手法、コツで受講生のかたにお教えしています。対人恐怖症、対人緊張を改善。 受講後の変化つづきはD〜Gです。

taijinn.naka.g2-02.jpg

▲社会不安障害における対人恐怖症、視線恐怖、視線不安、対人緊張症のかたの心境D〜G受講後のつづきです。↑

D10/16(木)きのう、先生からの手紙の返事が返ってきました。悪いことや嫌なことは思い出さない方がいいんですね。僕は今までぼーっとして考え込んでしまうことがよくあったんですが、今日から極力考えないように努力しました。すると学校に行く途中大丈夫でした。少し最近、自分自身が変わってきたので良いことだと思います。まだ完全とはいえませんが、うっすらとゴールが見え始めたので頑張っていこうと思います。

E10/17(金)今日は学校で1時限終わらせたあと、教習所へ出かけました。家を7:00頃出ました。道路を渡るとき(  )を考えたところ少し緊張感があっただけで すんなり渡れました。とてもうれしかったです。50分だけ学科の授業がありましたが、教官が黒板に書いて説明するとき、いつも教官の視線が気になり下を向いてしまうのですが、今日は上砂先生がおっしゃったとおり、授業(  )を考えて受けたところ、途中から落ち着きを取り戻せ、あまり気にしなくなりました。もう治ることをあきらめていただけに今日の事は心から嬉しいです

F10/23 今日は1時限が休みだったので8時30分にバスに乗って大学へ行きました。ほとんど緊張しませんでした。なるべく(  )考えないようにしているおかげだと思います。(←よくアドバイスのコツ守って下さっています、そのように体で学びます)。帰ってきてから、両親とサティに出かけました。あんまり行く気がしなかったけど行きました。やっぱり行ってから調子が悪かったけど、出来るだけ「(  )」を心がけていたらなんとかなりました。夕方先生から手紙が返ってきました。読んでみて僕は今まで(   )を期待していたんだなあと思いました。それと(   )ている時が全治の状態だなんて意外でした。

G街を歩いていても、他人が怖いという気がしていたのが今日は別に何とも思わず気になりませんでしたうれしかったです。そんな日が長く続けばいいのになと思います。最近だいぶ僕は変わってきた気がします←(この方が証明してくださっています。このように社会不安障害における対人恐怖、視線恐怖も他の神経症の症例も必ず良くなっていきますのでご安心ください。対人恐怖の方の心境でした。)


▼皆さんにお願いし、ご協力頂いた資料メールから(東京都、無記名)視線が気になる視線恐怖症▼
アドバイスありがとうございます。今日は母が仕事の休みをとり家にいました。母から買い物を頼まれました。行くのは嫌々で、人の目線、また自分が混乱するのがこわかったですが、いってみると案外落ち着いて気持ちよく買い物が出来て、家に帰った時はさっきの自分はいったい何をしていたんだろうか?と感じ次、次へと自分のやることが見えてきました。(私の助言のコツが体験的にわかってきたのです、ありがとうございます。)


▼その他の受講生(生徒さんより)▼


先日、入会希望というメールを送った★★です。初めはバイトして貯めてから入金しようと思ったのですが、いろんな事情で無理だったので親に相談してみました。そしたらわかってもらえて昨日入金することができました。

僕は今高3なのですが中2の頃から神経症に悩まされています。なったきっかけと言うのは覚えていないんですが、多分その頃色んな嫌な事が重なっていたんだと思います。
症状はとにかく人の目が気になるんです。一人でいるときは大丈夫なんですが、他の人といるときは気になります。中学校の頃はまだそのぐらいの症状ですんだのですが、高校に入ってからは人の目を気にするばかり、動作の方もぎこちなくなってしまいました。対人関係の方は高1までは人と普通にしゃべれていたんですが、高2あたりから相手がどのような顔をするのかが気になって、言葉をしゃべるのもぎこちなくなってしまいました。そして友達も減りました。学校にいる間中そう言う事を気にしているのでとっても暗くて、周りもとても接しにくいと思います。本当こんな自分は嫌です。僕は最初この症状は自分だけのもので、ずっと治らないものだと思っていたので、このまま行くとどんどんおかしくなってしまうと思ってとても怖かったです。が、貴方様のホームページに出会って僕と同じような症状の人でも良くなっているのを知って大変嬉しく、希望が持てました。一生懸命直すようがんばりますので、どうかよろしくお願いします!

視線恐怖で皆さんが悩んでいらっしゃる心境です。本当にお気持ち、すごく良くわかります。大丈夫ですよ!必ず良くなっています。


▼お問い合わせから▼

私も神経症で悩んでいます。他の症状もあるのですが、今までカウンセリングに4年ぐらい行っていました。でもカウンセリング料は高く、良くもならないのでやめてしまいました。症状がきつくなってきたので、つい最近病院に通い始めました。なんとなく薬が効いているような気もしますが、今日そちらのホームページを発見して、メールをしてしまいました。

私は精神病(軽い鬱?)もあるかもしれないので、そちらには入れていただけないかもしれませんが(その薬をもらっています)今まで森田療法の本やその他の本を読んだりして、自分の性格は、ないものねだりしてしまったり、いじめられたことなどで、とても神経質になる人にあてはまっているなあと思います

私は偶然★★の出身ですが、もしアドバイスがありましたら、こんな私ですがよろしくお願いします


脇見恐怖、うつの方より▼
Subject: 今までありがとうございました:

> 上砂先生様
>
> いつもお世話になっております。
> 2/27に入会した★★です。
>
> 契約期間が切れますのでこれが最後のメールになります。
>
> 最初は本当に良くなるのか?と不安だったのですが、脇見やうつが先生の
> アドバイスのおかげでかなり良くなりました。
> 「    」という考え方は初めてでしたが、分かってきた感じが
> します。
> また、ホームページをも参考になりました。色々な人達が頑張って生きているん
> だとしみじみ思い、励みにもなりました。
> いじめだけは最後まで変わりませんでしたが、(振り返って見ても原因に心あた
> りがないのです。元々苦手な人達なので関わらないようにしていましたから)
> 言い返せるくらいの強さは持ちたいと思いますが、気が弱いので難しいかなと
> 思っています。気が強い人がうらやましいです。本当に。
>
> これからは今まで先生から頂いたメールの助言を思い出し頑張って生活していきます。
> 今まで本当にありがとうございました。
> --
>★★ 之 <★myk★g★@ybb.ne.jp>


脇見恐怖(視線恐怖の一種)の方の苦しい心境
From: <vt410@nifty.com>
To: "Masahiko Kamisuna" <kamisuna@moritaryouhou.com>
Subject: Re: 入会したいのですが…(の件、)
>
> ご丁寧なメールありがとうございました。
> なんとか105,000円入金できました!
>
> さっそく悩みを書いていきたいと思います。
>
> 私は今、脇見恐怖症に悩んでいます。
> 脇見をしてしまうのではないかと、バスや電車に乗るのも怖いです。
> 激しい動悸や両手がしびれたりします。
> 悪口を言われてるような幻聴も聞こえます。
> 最近は家でも不安でそわそわします。
>
> こんな症状のため、大学も休みがちになっています。
> 無事に卒業できたらいいなと思うのですが、不安でいっぱいのためメールさせていただ
> きました。
>
> よろしく願いします

受講後

From: <vt410@nifty.com>
To: "Masahiko Kamisuna" <kamisuna@moritaryouhou.com>
Subject:★★ です
>
> 12月に入会したので、期限がきてしまいました。
>
> あまりメールはしていませんが、先生の存在は大きかったです。
> 何かあっても、自分には先生がついているんだと思えました。
>
> 大変お世話になりました。
> 半年間ありがとうございました。


視線恐怖の一種、脇見恐怖(横目恐怖も同じ)の克服例です。

視線恐怖、横目恐怖、脇見恐怖は http://www.moritaryouhou.com/free2-3.htm  (←クリック)下にもあります。


大阪府より、お礼の年賀から。

isok.jpg


対人恐怖、視線恐怖、対人緊張、うつ、自己視線恐怖、他者視線恐怖、確認恐怖症、自己表情恐怖症、あがり症、脇見恐怖などの改善

       このページから入られた方はの絵のBack  Next 両方に同じような対人恐怖の克服例があります。

 back.gifhome.gifnext.gif

Copyright (C) Nippon MoritaRyouhou kyoushitu All Rights Reserved.